دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فعالیت بدنی
مقدار کمی شیرینی مصرف می کردند آن ها همچنین فعالیت... بدنی خود را با کار در زمین هایشان ادامه داده... غذاهای گیاهی و فعالیت بدنی برای طول عمر صد ساله...
کد خبر: ۴۶۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷


معدنی و گازهای زیادی وجود دارد وقتی فعالیت بدنی داریم... را تامین کنید و همیشه پیش از شروع فعالیت ورزشی... الکترولیتی بدن مایعات مقوی بنوشید &bull بر اساس نوع فعالیت...
کد خبر: ۴۶۱۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶


کم تحرکی و توسعه فعالیت بدنی ایرانیان در دستورکار قرار... سنتی در کوچه و خیابان به شکل سنتی فعالیت بدنی... بر بازاریابی اجتماعی و محوریت اجرای پویش های فعالیت بدنی... سلامت مردم ایران و افزایش فعالیت بدنی و تحرک آن...
کد خبر: ۴۵۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۱


نمی شوند ورزش و فعالیت بدنی روی همه ی جنبه... فعالیت بدنی منظم و همیشگی کلید بنیادین داشتن یک زندگی... هم کمک می کند اگرچه فواید ورزش و فعالیت بدنی... دارند که می توانند ورزش و فعالیت بدنی را لذت...
کد خبر: ۴۵۸۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


توصیه‌ای برای مردان دارای چربی خون بالا
رژیم غذایی و کمبود فعالیت بدنی اس ت در این... بدنی ارزیابی کردند نتایج این بررسی ها نشان می دهند...
کد خبر: ۴۵۷۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۶


روش های پیشگیری از بیماری نیز توجه داشت زیرا فعالیت... بدنی نقش مهمی در پیشگیری از پارکینسون دارد بنابر اعلام...
کد خبر: ۴۵۶۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


فعالیت پیوسته است در ماه رمضان با توجه به خوردن... مناسب داشتن فعالیت بدنی مناسب رعایت اصول خواب و بیداری... متخصص طب ایرانی بیان کرد حرکات بدنی شدید منجر به... نتیجه ضعف بدنی ایجاد می شود بنابراین توصیه می شود...
کد خبر: ۴۵۵۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


دسترس ترین فعالیت هایی است که می توانید انجام دهید... در این مسیرها شدت فعالیت بدنی را افزایش می دهد... نباید با این حالت بدنی راه بروید وضعیت صحیح راه... طولانی یا سخت داشتید روز بعد فعالیت بدنی آسان تری...
کد خبر: ۴۵۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


عدم فعالیت بدنی این شاهد دیگری بر فواید ورزش برای... سلامتی است اگر زندگی شما فاقد فعالیت بدنی متوسط ​​مانند...
کد خبر: ۴۵۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


این که سبک زندگی یعنی رژیم غذایی و فعالیت بدنی... امگا 3 روغن ماهی ورزش و افزایش فعالیت بدنی منظم...
کد خبر: ۴۵۳۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴